Юрик варданян прыжок в высоту

Юрик варданян прыжок в высоту

автор: Анна Савченко

В Армении издавна ценили силу и мужество. В легендах и преданиях этими качествами наделяли людей честных, благородных, борющихся против вражеской силы за свободу и счастливое будущее своего народа. И это не случайно, что героем армянского национального эпоса был исполин Давид Сасунский. Недаром героя нашего рассказа сравнивали с изображенными на греческих амфорах атлетами Эллады: средиземноморский профиль, ближневосточные кудри, совершенное тело. Эта история — о Юрике Варданяне, спортсмене и гражданине, — это не просто дань уважения человеку, прославившему Родину, свой великий народ. Это рассказ о спортивном подвиге, уходящем корнями в родную землю, в её историю.

Волею истории олимпийская судьба армянского народа была прервана на века. И только в советское время физическая культура и спорт получили в Армении новый импульс к развитию. Интересная деталь: первыми о себе заявили именно тяжелоатлеты во главе с могучим Серго Амбарцумяном. Кстати, начиная с его рекордов, выступления ведущих спортсменов республики на всесоюзной и международной аренах сопровождались восторженными отзывами об их силе и неповторимости.

Этот дом на улице Горького в Ленинакане теперь знают все. Сюда приходили многочисленные письма со всех концов света. В них — восхищение спортивным подвигом Юрика Варданяна. И, естественно, часто задаваемые вопросы: как стать сильным? В ответных письмах Юрик всегда рассказывал о своём дяде и наставнике, заслуженном тренере СССР Сергее Андраниковиче Варданяне. В шестилетнем возрасте «будущая звезда спорта» стал его самым горячим болельщиком. На одном из выступлений юный тяжёлоатлет так переживал за дядю, что отцу пришлось вынести мальчика из зала. Сейчас трудно сказать, тогда ли маленький Юрик решил тоже приходить на «пятачок», где «усмирял » железо дядя Сергей, чтобы, как и он, стать сильным и ловким. Но одно можно утверждать с уверенностью: при том уважении к силе, которая царила в роду Варданянов, просто немыслимо было, чтобы наш герой оказался вне спорта.

Вообще Юрик с самого детсва был непоседой: с утра до вечера бегал, прыгал, играл с соседскими ребятишками. Но уже тогда в этих нехитрых детских играх наблюдалось его стремление быть первым.

Специалисты утверждают, что при своих замечательных физических данных Юрик Варданян мог бы достичь высот в любом виде спорта. Возможно, так оно и есть. С самого детства он увлекался спортом, играл в футбол, активно занимался волейболом. Когда его спросили, почему он выбрал именно «железную игру», Юрик Нораевич отметил: «этот вид спорта я не любил, полюбил тогда, когда начал заниматься. Это было в 1970 году. Я помню, раз пришел в зал тяжелой атлетики, поднял 40 кг, когда собственный вес составлял 35 кг».

А штангу он всё-таки полюбил, когда узнал, какая она тяжёлая. И боролся уже чаще не с соперником, а с самим собой, превышая собственные мировые рекорды, потому что в его характере упорство, трудолюбие, сила его народа.

«Талант!», — восхищался каждый, кто видел Юрика на помосте. Но не каждый знает, что Юрик ещё в юные годы стал всерьёз заниматься теорией тяжёлой атлетики. Ведь у него далеко не сразу появилась эта знаменитая техника рывка, когда штанга без каких-либо видимых усилий, будто сама собой летит вверх и послушно застывает на выпрямленных руках. Юрик отрабатывал эту технику от турнира к турниру, а потом посвятил технике рывка свою студенческую научную работу, которая была признана на республиканском конкурсе одной из лучших. В дальнейшем во многих тяжелоатлетических залах СССР в качестве наглядного пособия на стенах повешены фотографии, по фазам демонстрирующие рывок и толчок в исполнении Юрика Варданяна.

После марсельского чемпионата мира среди молодёжи в 1975 году, на котором доселе не известный широкому кругу специалистов и любителей «железной игры» девятнадцатилетний силач с курчавой шевелюрой установил свой первый мировой рекорд. И уже тогда о Юрике заговорили как о феномене.

Что такое мировой рекорд для штангиста? Даже установив в своей жизни всего лишь одно мировое достижение, тяжелоатлет открывает новые, неизведанные горизонты, его имя остаётся в истории мировой тяжёлой атлетики. Но как, же трудно даётся этот самый мировой рекорд.

1977 год — самый счастливый в жизни Юрика. Успех сопутствовал спортсмену везде, где бы он ни выступал. На штутгартском чемпионате мира и Европы сборная СССР заняла первое общекомандное место, завоевав семь золотых и три серебряных медалей. Весомый вклад в этот успех внёс молодой богатырь из Армении — Юрик Варданян. Именно на том чемпионате он получил звание «самого яркого полусредневеса всех времён». Варданян был тогда уже первым номером в своей весовой категории: незадолго до этого чемпионата мира Юрик установил на первенстве страны в Ростове-на-Дону ещё один мировой рекорд в рывке — 157,5 кг.

Следующей покорённой вершиной, знаменовавшей собой «признание за океаном», стал чемпионат мира в американском городе Геттисберге. Юрик знал: чтобы получить признание, нужно превзойти соперников по всем статьям. Именно там он установил сразу три мировых достижения: в рывке — 171 кг, в толчке — 210,5 (в дополнительном подходе) и в сумме двоеборья — 377,5 кг (170 + 207,5). Тысячи зрителей стоя приветствовали каждый успех выдающегося мастера. Причём Юрик был самым лёгким среди средневесов.

1979-й — всё ближе Олимпийские игры в Москве. Юрик понимал, что своими громкими победами он уже почти обеспечил себе место в олимпийской команде. Победив в Салониках, Варданян фактически подтвердил своё право на выступление в олимпийской Москве…

Сегодня это уже история. Но незабываемые мгновения открытия волшебного олимпийского бала, которому рукоплескали стотысячные трибуны стадиона и миллионы людей всего мира, до сих пор живы в памяти народа.

Юрику Варданяну предстояло выступать 26 июля — кстати, в день рождения его сестры. Если бы атлет в тот день одержал победу, то она стала бы для неё лучшим подарком. Настраивался ли перед стартом ленинаканец на свой уникальный рекорд? Да, конечно. Ведь он сумел подвести себя к Олимпиаде на пике спортивной готовности и чувствовал в себе тогда поистине неисчерпаемые возможности. Незадолго до Олимпийских игр Юрик получил сильную травму, что могло повлиять на его шансы в одержании очередной победы, но не был бы он Варданяном, если бы сдался.

Читайте также:  Программы для общения на телефон

На Московской Олимпиаде Юрику Варданяну не было равных. В составе сборной страны помимо него выступал ещё один представитель Армении — Юрик Саркисян, девятнадцатилетний силач из Эчмиадзинского села Гехакерт. Как и ожидалось, основная борьба в весовой категории до 82,5 кг развернулась между Юриком Варданяном и Благоем Багоевым. Оба спортсмена вели заочный спор, попеременно владея мировыми рекордами, но в очном поединке преимущество нашего атлета оказалось бесспорным.

Первый рывок — 177,5 кг (на 15 кг выше олимпийского рекорда)

Второе упражнение… толчок, Варданян сражался уже не с соперником, а с рекордными весами. Он начал с 215, 5 кг, что на полкилограмма больше его собственного мирового рекорда. Подняв этот вес, Юрик стал Олимпийским чемпионом и трехкратным рекордсменом мира.

Третья попытка. Юрик медленно подходит к снаряду, так же не спеша берётся за холодный гриф. Нужно успокоиться. Наконец выбран момент, и штанга взмывает вверх. Теперь нужно подняться и держать. Держать ровно столько, чтобы поверить самому, что ты уже преодолел ещё один рубеж. В это время публика затаивает дыхание, время останавливается…

Но вот штанга оказывается над головой и покорно застывает в руках ее укротителя, пара секунд, и она с грохотом падает на помост. Зал взрывается аплодисментами.

Это означает, что покорён ещё один силовой рубеж.

Обаятельная улыбка чемпиона, удерживающего на выпрямленных руках громадный вес, обошла газеты и журналы всего мира. Слёзы застилали глаза Сергея Андраниковича, бессменного наставника Юрика. Ведь десять лет назад, когда его племянник ещё только делал первые шаги в тяжёлой атлетике, мастер Сергей не мог и мечтать о таком спортивном подвиге. По традиции они с Юриком решили отметить победу восхождением на гору Арагац, что находится по соседству с Ленинаканом.

В те дни в родном краю было просто невозможно пробиться в квартиру Варданянов. Неустанно звонил телефон, и каждый хотел поговорить с самим чемпионом, хотел передать свои пожелания лично. Хотя это было и утомительно, но Юрик никому не отказывал в беседе.


«Такого штангиста, как Юрик Варданян, ещё не знал тяжелоатлетический мир. Он бесспорный фаворит в нашем виде спорта. И что не менее важно: Юрик добрый, умный, обаятельный человек. Я горжусь тем, что он мой друг».
Гольфрид Шёдль,
президент Международной федерации тяжёлой атлетики.

Каждый приходит к своей вершине, и у каждого эта вершина — своя. Юрик, несмотря на природную скромность, принадлежит к числу максималистов. Его вряд ли устроили бы лавры чемпиона города. Теперь же за его плечами 43 мировых рекорда. Зафиксированные им в мире спорта высоты впечатляют: он выиграл 23 медали европейского и более 40 всесоюзного чемпионатов, и самая дорогая в коллекции — золотая олимпийская награда за победу в турнире тяжелоатлетов на Московской Олимпиаде, а также фантастический для средневеса результат — 400 кг в сумме двоеборья. Юрик Варданян перевернул все представления о человеческих возможностях. Имена подобных ему навсегда остаются на скрижалях истории спорта. Потому что они — первопроходцы, потому что они открывают новые, неизведанные горизонты.

Юрик установил пять мировых рекордов

суббота, 18 ноября 2017 г.

ВЕРТИКАЛЬНЫЙ ПРЫЖОК И ТА 🏋‍♀️

Дааа, то, что вы все ждали!

Все эти люди, которые стабильно появляются в ТД, и начинают свою телегу:

«ПАСМАТРИТЕ НА ТЯЖЕЛОКОТЛЕТОВ! ОНИ ПРЫГАЮТ ВЫЖЕ ГОЛОВЫ!»

Сразу предупреждаю – я с большим уважением отношусь к этому виду спорта, и к его представителям вне зависимости от их результатов, что в прыжке, что в двоеборье! Цель этой статьи – не показать превосходство одних атлетов над другими!

Че, пацаны, ташка?

Итак, пункт 1.
ВЫСОКИЙ ВЕРТИКАЛ ТАШНИКОВ

Есть одна книга, Лапунин Н. П. «Управление тренировочным процессом тяжелоатлетов», книга топовая, сейчас почему-то найти в своих архивах не могу ее, но приведу выдержку, средние вертикальные прыжки с места (именно прыжки, а не запрыгивания на тумбу!), для МАСТЕРОВ СПОРТА СССР различных весовых категорий. Этой инфе можно доверять, она из серьезной советской научной литературы, а не какое-то хайп-видео китайцев для понта:

52 кг – 65 см
56 кг – 67 см
60 кг – 63 см
67,5 кг – 68 см
75 кг – 71 см
82,5 кг – 70 см
90 кг – 74 см
100 кг – 67 см
110 кг – 65 см
110+ кг – 67 см

Да, это среднее, то есть, кто-то выше прыгает, но кто-то – значит ниже. Как видим, никаким «метром с места» тут и не пахнет. Лучшее среднее в категории 90, 74 см с места. Но вы не забыли, что мы говорим про Мастера Спорта СССР? А это, согласно тем нормативам, 135 кг в рывке и 170 кг в толчке, и 305 кг в сумме!

То есть, это 5-7 лет упорных тренировок, чтобы иметь вертикал в 74 см с места, и то, НЕ ФАКТ! Не факт, что вы до уровня МС дойдете (много ли среди комментаторов хотя бы первого взрослого обладатели, подтвержденных на соревнованиях?), и не факт, что если дойдете, то получите эти 74 см!

Это правда, что НЕКОТОРЫЕ тяжелоатлеты показывают реально высокий уровень прыгучести. Есть данные, что Давид Ригерт обладал результатом в 10,40 на 100 метров, и обгонял топовых советских спринтеров на первых 40 м. Юрик Варданян в 82ой имел вертикальный прыжок с места в 96 см, и прыжок в длину с места в районе 365 см! Василий Алексеев, при весе в 160 кг, имел 11,50 секунд на сотке и вертикал в 71 см! Также, Давид выпрыгивал на 59 см с 50 кг штангой, и Варданян делал это с 42 кг на 65 см (50% от своего веса каждый) (данные Симмонса и Ессиса).

Читайте также:  Как в excel вставить word файл

Но вы можете посмотреть на сумму этих троих великих, и сказать себе: «хуй там плавал!» Что вы приблизитесь к их сумме! И что касается их прыжков, тот факт, что их таких довольно мало даже среди выборки топовых тяжелоатлетов, лично меня наводит на мысль: «Может они просто были одаренными людьми?». Тот же Варданян славился своей резкостью и быстротой, кто знает, если бы он, условно говоря, занимался специализированно прыжком и его развитием, чтоб было тогда?

Но если мы отойдем от людей-исключений, и перейдем к людям-правилам, то увидим вот такую тенденцию, как на картинке 3. От новичка (57 см), до мастера спорта (72 см). Вот такой путь в 5-7 лет длинной 15 см. Кстати рядом прыжки вверх с разбега (но уже на тумбу), и тут вы видите намного большие и цифры, и прогресс! Но про тумбу чуть позже.

Личный пример: после полугодовалой расстренированности, за 3 месяца я вернул себе силовые и сделал тесты, которые в бородатый 2015 год кидал в ТД, показал 82 см с места. Кстати, все кричали, хули там так мало. Ну я не стал никому писать, про отсутствие тренировок до этого и занятие лишь силовыми (присед на тумбу). Так вот, я на грудь в стойку с виса брал максимум 100 кг! Рвал 70! При весе в 85. Т.е. я в два раза слабее МС по ТА, по сумме, но обладал прыжком намного выше! Даже, с учетом растренированности и прочих факторов, таких как неспециализация.

Также, посмотрите на весо-ростовые соотношения, и поймете, что быть хорошим прыгуном и хорошим ТАшником практически невозможно! Особенно если вы выше 175 см.

Вывод: ТА может дать вам вертикальный прыжок выше среднего, но вы должны дать ТА для этого намного больше!

Пункт 2. ВЫСОКИЙ ПРЫЖОК НА ТУМБУ

Ну нихуя себе, как они скачут, выше галавы! Одмен, а ты так можешь? Нет, ну и все!

Обязательно найдется какой-то хлебушек, который не может отличить прыжок на тумбу и прыжок вертикальный. Уже давно все знают, что за счет быстрого, амплитудного и своевременного подгибания ног вы сможете взять большую высоту! Те же 140-160 см, в некоторых случаях. Вертикальный прыжок в этих случаях я тоже пытался вымерять, по программам, конечно не эталонная точность, ну см 80-85. Это хороший прыжок, если мы выйдем из Интернета в реальный мир. Но это не «супер-уникальность». Не грандиозно!

Кто смотрел этот горе-проект Яркина, как он своего брата ебал (тренировал) для «прыжка выше головы», и он брал «вау» какие тумбы, все ему там сосали в комментариях, так и хотелось сказать «ну куда ты лезешь!?»

В итоге – с места достал до кольца, обладая показателями в ТА на уровне МСМК если не ошибаюсь.

Неужели ТА тренеры такие тупые? Да нет, просто их прыжки на тумбу – это прыжки для ТА! Быстрая группировка имитирует уход под штангу перед приемом в рывке/взятии, что на высоком уровне (выше МС) становиться реально решающим фактором! Именно скорость ухода часто отделяет МС от МСМК, хотя их силовые в приседах/тягах и прочих могут быть на одном уровне!

Самые быстрые в уходе под штангой из сборников СССР? Давид Ригерт и Юрик Варданян

Вывод: отъебитесь уже от ТАшников с их прыжками на тумбу, они это делают не для того, чтобы вас впечатлить

Пункт 3. ТРЕНИРОВКА ТА ДЛЯ ПРЫЖКА

Ладно, мы уже поняли, что ТАшники не такие супер-прыгуны, и их прыжки на тумбу ничего общего не имеют с метровыми вылетами. Но можно ли мне, например, использовать ТА движения?

Нужно ли? Вопрос большой! Зачем? Почему именно ТА? Просто потому, что вам «нравиться» ТА? Тогда может заниматься ТА, а не «хуй-пойми-чем», надеясь стать вторым Янг Голливудом и Клоковым в одном лице?

Большая часть просто делает, что им нравиться, но нужно делать, что НУЖНО, для конкретной цели. ТА-движения не создавались и не несут цели увеличить ваш прыжок. Это правда, что эти движения требуют мощности, т.е. силы и скорости одновременно.

Но что, если я назову вам цифры? Пиковая вертикальная скорость штанги в рывке тяжелой штанги (90%+) – около 2,2 м/с, это результат выдающихся атлетов. Пиковая скорость для прыжка в 100 см … 4,5 м/с! Вы тренируетесь В ДВА РАЗА МЕДЛЕННЕЕ, чем должны! Поэтому аргумент про «скорость» оставьте для пауэрлифтеров и дилдоболдеров, что быстрее 1 м/с даже пустой гриф переместить не могут.

Углы. Вы делаете рывок и взятие с пола, в низких углах. Тяжелоатлеты прыгают, кстати, тоже из глубокого седа. А вы? Также будете прыгать в баскетболе, волейболе? Может быть, тоже будете без маха руками, и с паузой, как лягушка?

Статичность. В ТА вы снимаете штангу с мертвой позиции, тогда как в прыжке сначала идет опускание, затем амортизация, и затем реализация.

Ну ладно, я все равно вас не убедил, и у вас просто разорвет на части пукан, если я не назову «ТОП ТРИ» способа, как же сделать из ТА конфетку для прыжка. Вот они:

Читайте также:  Программа для файлов mpp

1. Используйте движения с меньшей амплитудой движения (из виса в стойку, с блоков), это даст меньший рабочий вес, большую скорость, мощность и схожие углы.

2. Используйте вес 55-75% от 1 ПМ в ДАННОЙ вариации! Это даст уже большую скорость!

3. Используйте швунги! По правде, это мое мнение, и Луи Симмонс также считает, что швунг/толчок с груди (не жим!), это лучшее упражнение из ТА для прыжка. Во-первых, углы выталкивания там изначально ближе к малоамплитудным толчкам в прыжках. Во-вторых, там практически нет побочных сил, кроме вертикальных, в отличие от рывка и взятия на грудь. И в-третьих, график силы точь-в-точь повторяет вертикальный прыжок с места! Та же негативная сила (уход), амортизирующий пик (нижняя точка), и переход в концентрическое действие.

По сути, это прыжок со штангой большого веса! С включением рук и большей амплитудой!

П. С. «А почему тогда «вот этот вот чувак» или «этот тренер» рекомендуют ТА для прыжка»?

Ребята, я не знаю. Я вроде нигде не сказал, что ТА это ПЛОХО для прыжка. ТА – это неспецифично для прыжка, и не является лучшим выбором исходя из выше написанного.

Касаемо этих тренеров, блогеров, атлетов и т.д. – их мотивов я тоже не знаю. Возможно, они просто повторяют друг за другом, боясь лишний раз подумать своей головой. Хотя, кого я обманываю – кто там пытается думать, или есть чем думать можно подумать

П. П.С. Занятия ТА требуют от вас охуительной техники! Просто чтобы не травмироваться! Даже приседать на ящик нужно полгода учиться, ТА учатся ВСЮ ЖИЗНЬ! Так что посчитайте, хватит ли у вас опыта, наличия тренеров рядом, и отдачи? Поэтому, лично я бы никому и близко не рекомендовал приходить в ТА «просто так», «для кроссфита» или для «прыжочка», если вы до этого годиков 3-5 им не занимались. Это же касается меня и моих учеников. Я не включаю ТА сам и не даю ТА никому, были попытки, но даже я понимал, что лучше от этого уйти.

Чарли Френсис был большим поклонником взятия на грудь для спринтеров, но один из его учеников делал его так коряво, что он отказался от его применения. Ученика звали Бэн Джонсон

Израиль не попал в список стран, куда российские туристы хотели бы снова приехать

Устрашающих размеров депутат раскритиковал журналиста, заявившего, что Сталин "зассал"

Ушла из дома в красной пижаме и не вернулась

Россияне нелегально бегут в Европу через Белоруссию "за лучшей жизнью"

В России увязали атаку на базу в Сирии с американцами и бомбящими Дамаск израильтянами

Данные МВД о "нееврейской алие" возмутили "Сохнут" и НДИ

В России рассекретят имена самых известных "Штирлицев", коллег Петра I по разведке

Французский перевернутый яблочный пирог

Араб с ножом "просочился" из Газы, пришлось стрелять

На Камчатке муж убил жену на одиннадцатый день совместной жизни

Моя самая красивая Новогодняя ночь: 4 праздничных образа от визажиста Екатерины Глазыриной

Новый спор между Россией и Израилем: православным мешает иерусалимское "метро"

Важно знать, как правильно получить деньги по полису "Сиуди"

Политолог об эффекте лета 2020-го: Медведев сменит Путина, Украина объединится с Россией

По делу об убийстве Хашогги к смертной казни приговорили пятерых человек

После публикации данных по репатриантам Смотрич призвал пересмотреть Основной закон

Швейцарцы вывели все суда после введения США санкций против "Северного потока-2"

Ошибка МВД? Только 4% репатриантов из России — евреи

Вы получили СМС от Минфина? Будьте бдительны, вас пытаются обмануть

Путин проехал по Крымскому мосту на "рельсовом автобусе". ВИДЕО

Акция "Новый год!" Праздничное предложение от HOT

Израиль пустит в Иерусалим христиан Газы "без учета возраста"

Малышева появилась в своей программе в платье с портретом израильтянина Гандельмана

Аэропорт им. Бен-Гуриона оставят без электричества: что будет с рейсами?

У помощника патриарха Кирилла нашли элитную недвижимость в Испании

Израиль, Кипр и Греция подпишут контракт, который разозлит Турцию и расстроит Россию

Силовики потренировались на школьниках разгонять митинг — начальство удивилось

Уточненные данные о погибших и пострадавших в автокатастрофе на шоссе №40

Погода в Израиле: теплее, чем обычно. Ненастье начнется в ночь на среду

Сирийские СМИ: Израиль нанес ракетный удар по иранским объектам под Дамаском

Великий Юрик

Умер Юрик. Он был столь великой славы в конце семидесятых — первой половине восьмидесятых годов прошлого столетия, что не надо было фамилии называть. Скажи "Юрик" — все поймут. Варданян.

Когда на помост выходил силач сказочной, ильимуромской породы, Василий Алексеев, то все стихали при виде этой мощи. А когда на помост упругим мячиком выпрыгивал Юрик, то все немели от восторга: этот невысокий парень тягал такие веса, да так красиво, что ему аплодировало даже покоренное железо!

А как красиво он выпрыгивал почти до небес после покоренного веса! Еще не было пяти шагов Роналду, приложенного к губам пальца Аршавина, стрельбы из лука Болта. Но уже был прыжок Варданяна: СССР узнавали по улыбке Гагарина и прыжку Юрика:

Юрик стал – лично для меня – символом того, что было принято называть двумя яркими словами – дружбы народов.

Армянин Варданян. Грузин Кипиани. Украинец Бубка. Русский испанец Харламов.

Это было время великих спортсменов. Спортсменов, которые выходили не только побеждать, но и дарить людям радость. Как Гарринча, которого в Бразилии звали "Манэ – радость народа". Юрик был на родной земле, в Армении, Гарринчей в Бразили.

Юрик вообще был великой радостью и великой гордостью страны. Когда уходят такие титаны — это великое горе.

Ссылка на основную публикацию
Что такое селфи википедия
Се́лфи (англ. selfie , от «self» — сам, себя; русские эквиваленты — «себя́шка», «самостре́л» — считаются просторечными [1] ) —...
Что делать если завис телефон андроид
Что делать, если завис Андроид и не реагирует не на что? В этой статье мы посмотрим четыре простых способа как...
Что дают за рейтинговые бои
В кои-то веки разработчики решили прислушаться к мнению игроков и ввести в Варфейс рейтинговые матчи. Теперь каждый игрок, достигший 26...
Что такое серийный номер продукта
Все варианты «товарных» EPC, без исключения, имеют в себе поле для хранения серийного номера того конкретного объекта (товара или упаковки),...
Adblock detector